首页

黑冰女主家奴

时间:2025-05-28 19:29:51 作者:复旦大学为120周岁庆生 校长:要为人的创造性发展提供无限可能 浏览量:58614

  文/黄闰月

  谷雨时节,雨水比较富足,因此也被称为“风湿季节”。尤其在广东,气候变化无常,乍暖还寒,阴湿重,类风湿关节炎患者容易病情反复。在这个时期,类风湿关节炎患者要特别注意做好防护工作。

  在中医中,类风湿关节炎属于“痹症”的范畴。痹症,指的是当人体遭受外邪侵袭后,气血不通,引起的筋骨、关节、肌肉等部位出现疼痛、酸楚、麻木等症状。

  受气候变化、外界环境以及患者自身情况影响,类风湿关节炎患者病情发作时,以关节尤其是双手小关节,出现晨僵、麻木、疼痛、酸胀等症状为主。该怎么防护呢?

  首先要适当保暖,避免受寒。

  这一时期,早晚气温寒凉,但白天转热,衣服穿多容易上火,要注意根据气温来调整衣着,早晚可以加一件外套,避免受寒。吹风或下雨时要额外保护好关节、腕关节、膝关节、腰椎、肩关节等部位,以免加重类风湿性关节炎症状。

  第二要定期锻炼,适量运动。

  适度、合理的运动可以升发体内的阳气,促进气血和经络的流通,有助于减轻经络阻塞,增强抵御外邪的能力。

  适合类风湿患者的运动有:

  ■慢跑、步行等低冲击力的有氧运动,能改善血液循环,帮助减轻炎症反应,同时对关节压力小,有利于关节养护;

  ■手指伸展握拳、手腕旋转、肩部绕环等关节活动操,可以促进关节液分泌,减轻关节僵硬与疼痛;

  ■太极拳、八段锦等传统健身项目,能有效缓解关节僵硬情况,改善患者骨质疏松情况。

  第三,药膳食疗胜于药补。

  面对潮湿多雨的气候,类风湿关节炎患者适合用祛风、健脾除湿、温阳散寒、疏经通络的食疗方——

  如果是受风寒、湿气重的类风湿关节炎患者,可以用三藤活络粥,祛风除湿,通经活络;如果是肝肾亏虚、关节疼痛变形的类风湿关节炎患者,可以用乌鸡杜仲煲,滋补肝肾,舒筋活络,适用于类风湿性关节炎有疼痛变形的情况。

  此外,类风湿关节炎患者平时应保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、保持良好的心态等,也对控制病情具有重要意义。

  有双手关节痛、类风湿家族史的朋友看过来,黄闰月教授团队正在开展类风湿关节炎筛查活动,逢周二上午、周四下午和晚上、周五下午,可前往广东省中医院各分院门诊;周日白天、周一晚上可前往广东省中医院康合风湿慢病科研工作站(筹)咨询;也可通过“闰月医话”或者“风湿闰月说”微信公众号搜索医生姓名挂号。(羊城晚报) 【编辑:李岩】

展开全文
相关文章
中国最北滑雪场首滑 率先拉开黑龙江冰雪旅游季大幕

2025年全国1%人口抽样调查结束后,国家统计局将以公报形式及时向社会发布调查主要成果,更为详细的分类调查结果将通过年鉴等方式发布。

习近平:中国脱贫历程表明 发展中国家的贫困问题是可以解决的

从波兰首都华沙驱车向南50公里,便抵达了风景如画的格鲁耶茨县。金秋时节,道路两旁连绵不绝的苹果园里,红彤彤的苹果挂满枝头,在阳光下闪耀着诱人的光泽。果园内,采摘、运货车辆往来不绝。

中国驻蒙古国大使馆:中国公民不能自驾中国牌照车辆赴蒙古国旅游

今年以来,广东各地积极发动村“两委”干部积极开展走访工作,引导乡贤和各类企业通过认种认养、捐资捐物、设施修建等方式支持家乡绿化美化。全省各镇村纷纷召开乡贤座谈会或外出党员座谈会,已筹集乡贤、企业等捐赠的社会资金共6.5亿元。

虚增收入47.22亿!上实发展涉多项违法被重罚

在成交量上升的同时,北京整体二手房成交价格也出现止跌趋势。在业内人士看来,“6·26”新政进一步降低了需求入市门槛,有效促进需求释放,对市场信心的提升作用明显,二手房成交节奏明显加快,价格也逐渐止跌企稳。

新疆巴楚县:26.5万亩冬小麦返青 灌溉施肥正当时

他指出,“汉译名著”滋养了中国几代学人和无数读者,以前受到“汉译名著”滋养的读者逐渐成长为译者,如今也通过翻译实现了对“汉译名著”的反哺,见证了“汉译名著”的持续成长。(完)

相关资讯
热门资讯
女王论坛